Tolle Möglichkeit für Körper, Geist und Wohlbefinden

Hallo liebe Sportbegeisterte,

wir, die Aerobic-Gruppe des Oberlausitzer Handballclubs (OHC), möchten uns gerne vorstellen und euch einladen, Teil unserer Aerobic-Gruppe zu werden, die sich über neue Mitglieder jeden Alters freut!

Wann und wo? Wir treffen uns jeden Dienstag um 20 Uhr in der Sporthalle „Pließnitztal“, Für eine Stunde heißt es dann „Sport frei“!

Was erwartet euch? Unser Training ist abwechslungsreich und für alle Fitnesslevel geeignet. Von Übungen mit dem Stepper über klassisches Bauch-Beine-Po-Training bis hin zu Dehnungs- und Muskelaufbauübungen sowie Yogaelementen – bei uns ist für jeden etwas dabei. Unser Ziel ist es, einen Ausgleich zur meist sitzenden oder einseitig belastenden Berufstätigkeit zu schaffen und einfach Spaß an der Bewegung zu haben.

Warum mitmachen?

• Gesundheit: Verbessert eure Fitness und stärkt eure Muskulatur.
• Gemeinschaft: Lernt nette Leute kennen und werdet Teil einer tollen Gruppe.
• Flexibilität: Unser Training ist auch für Anfänger geeignet, also keine Scheu!

Schnuppertraining Kommt doch einfach mal dienstags zu einer Schnuppertrainingsstunde und überzeugt euch selbst. Wir freuen uns sehr auf euch!

Bis bald, Eure Aerobic-Mädels